Oi, tudo bem? Você conhece a Brene Brown? Ela é uma autora fantástica e por isso trouxe algumas reflexões sobre o documentário O Poder da Coragem que está no Netflix e vem do seu livro A Coragem de ser Imperfeito, que trata sobre vulnerabilidade. Infelizmente se mostrar vulnerável ainda é visto como uma fraqueza, porém […]
Eu sei que a sua auto estima pode estar abalada pela criação que você recebeu dos seus pais, porém eles não são perfeitos e só repetem o que aprenderam na sua própria criação. Sei que pode estar abalada por escolhas equivocadas que possa ter feito, mas você fez o que pode, dentro da realidade daq […]
Sabia que a nossa mente é o nosso maior algoz? É verdade, ela produz frequentemente pensamentos automáticos baseados em nossas crenças limitantes que, na maioria das vezes, vem através de pensamentos negativos, preocupações, idealizações, catastrofizações, ilusões e sugestões de fracasso. Em mome […]
Uma mudança pode ser encarada de duas formas, como uma desgraça do destino que te pegou de surpresa e desorganizou toda a sua vida e a sua estrutura ou como uma oportunidade que traz com ela infinitas novas possibilidades. Como você tem encarado as mudanças na sua vida? Toda mudança gera resistên […]
Talvez você esteja enfrentando uma forte tempestade. Talvez hoje de manhã você tenha acordado e se dado conta de que está no meio dela. Talvez ela tenha surgido sem aviso, o que fez com você sequer tenha conseguido se preparar para a sua chegada. Mas tudo bem, eu quero te dizer que está tudo bem. […]
Se você vem ano após ano postergando a realização dos seus sonhos e dos seus objetivos, talvez esse artigo possa te ajudar. Todo objetivo deve surgir por um desejo ardente porque se for uma mera vontade, há grandes chances de você desistir nos primeiros obstáculos que possivelmente virão. O desejo […]
Crescemos com aquela frase motivacional incrível de que querer é poder. Longe de mim querer te desanimar mas eu acredito que nem sempre essa premissa é verdadeira. Existem situações que não nos cabem, por mais que insistamos. Quantas e quantas vezes lutamos muito por algo e simplesmente não […]
Crescemos com diversas crenças que foram inseridas na nossa programação mental pela sociedade em que vivemos. Temos que estudar muito para ter um bom emprego, temos que trabalhar duro para ter um bom salário, temos que comprar a casa própria, temos que ter poupança, temos que viajar nas férias, […]
Tem épocas que a vida está uma bagunça e outras que está um marasmo de tranquilidade, até que de repente tudo ou grande parte dela desalinha. As vezes a vida traz um desafio, as vezes traz vários de uma só fez e então a primeira reação é se vitimizar e procurar pelos “culpados”. As mudanças e os […]
Quantas vezes você deixou de fazer, falar ou ir em algum lugar por medo do que as outras pessoas iriam pensar? Quantas vezes você abafou a sua essência porque alguém não iria te aceitar como é? Quantas vezes você disse sim embora quisesse dizer não, e o contrário também? As vezes nos vestimos de […]